Mennyire vagy stresszes jelenleg?
Most töltsd ki, a stressz kérdőívet!
3. Képtelen vagyok másoknak átadni a feladataimból?
4. Úgy érzem feladataimat mindig tökéletesen kell megoldanom?
5. Gyorsan beszélek, járok és (vagy) vezetek?
6. Gyakran szorít az idő?
7. Ritkán vagyok boldog és elégedett?
8. Úgy érzem, nem én irányítom az életemet?
10. Gyakran érzem úgy, hogy nincs aki segítsen?
11. Nehezemre esik, hogy kiálljak magamért?
12. Úgy érzem, mások kihasználnak?
13. Általában magamba fojtom a dühömet?
14. Ha boldogtalan vagyok, ritkán mondom el másoknak?
15. Ha dühös leszek, később bűntudatom támad miatta?
16. Általában elrejtem az érzéseimet?
17. Igyekszem elkerülni a másokkal való konfliktust?
18. Nehezemre esik másoktól szívességet kérni?
19. Többnyire halogatom a nehéz döntések meghozatalát?
20. Nehézségeim vannak az életritmusom irányításával?
21. Úgy érzem, nincs elegendő tartalékom?
22. Mostanában gyakran szorongok?
23. Előfordul, hogy úgy érzem, a stressz az idegeimre meg?
24. Könnyebben felháborodok, mint általában?
25. Gondjaim vannak az alvással?
