Webáruház

Hogyan hozhat sikeres életet, boldogságot és egészséget számodra napi 30 perc csendes elvonulás?

Tudományosan igazolt tény, hogy a gyakori meditáció hatására kiegyensúlyozottabb, vidámabb és elégedettebb leszel.

  • Küszködtél már a stressztől begörcsölt háttal és nyakkal?

  • Riadtál már fel álmodból félve, szorongva, lelki problémáidtól?

  • Voltál már olyan szituációban, hogy egy apróságon is teljesen kiborultál?

  • Estél már szét annyira, hogy teljes bizonytalanságban légy?

  • Nagyon küzdöttél valamiért, de mégse tudtad elérni?

Ha ezek ismerős problémák, akkor a legjobb helyen vagy. Neked meg kell tanulnod lazítani, relaxálni, szabadon engedni elmédet és meditálni.

A doktorok is elámultak, mikor a meditáció sikerességét vizsgálták!

Dr. Herbert Benson, a Harward Egyetemről megállapította, hogy ha az „egy” szót ismételgetjük, újra és újra, már az is elég lehet az ellazuláshoz.

Ha behunyjuk a szemünket, és minden kilégzéskor az „egy” szót ismételjük, néhány másodperc alatt meditációs állapotba merülünk. Akkor is, ha sose gyakoroltuk.

A meditáció nagyon egészséges.

Ragadd meg az alkalmat és tegyél az egészségedért!

Ha a lazítás és relaxálás még nem igazán megy számodra, akkor először ezt egy rövid, ingyenesen letölthető program keretében érdemes elsajátítanod. Ehhez nyomd meg a következő gombot!

Hogyan oldhatod fel a kimerültséged okozta fáradtságod, feszültséged és a testedet uraló fájdalmakat, egy tudományosan alátámasztott ősi módszerrel 15 perc alatt?

Hogy mire jó a meditáció Brian Tracy szerint?

„Az egész testet ellazítja a tudatot is. Integrálja a személyiséget. Nyugodtnak, magabiztosnak érezzük magunkat. Csökkenti ingerlékenységünket, stabilabbak leszünk, és sokkal kevésbé hajlamosak a haragra, feszültségre. Éjszakánként jobban alszunk. Az emésztésünk is javul. Könnyebben elérjük a céljainkat. A meditáció és a mély ellazulás fontos eszköz ahhoz, hogy fejlesszük önmagunkat.”

Brian Tracy motivációs tréner és személyi tanácsadó, több mint 40 könyv szerzője, melyeket 42 nyelven, 60 országban olvashatnak.